Les noix

Les noix sont incroyablement utiles pour le corps humain. En moyenne, la valeur énergétique de 100 grammes de noyau de noix est de 670 kcal. Les noix sont recommandées pour les personnes souffrant d’arthrose, de rhumatisme, d’anémie, de tuberculose, d’énurésie, de maladies de la peau. En outre, les noix prévenir le vieillissement prématuré du cerveau, améliorer l’immunité, augmenter l’hémoglobine, sont utiles pour la puissance masculine.

Malgré le fait que les noix sont un produit riche en calories, ils aident à perdre du poids plus rapidement que récupérer. En outre, les graisses contenues dans les noix, sont des graisses insaturées qui contribuent à réduire le cholestérol. Les noix sont également un important fournisseur de minéraux (phosphore, calcium, magnésium, potassium, soufre, fer) et de fibres aux protéines, graisses, vitamines (A, B1, B2, B3, B5, B6, C).

Saviez-vous que les noix sont parmi les produits les plus riches en cuivre et en zinc, ce qui les rend utiles dans le traitement des maladies cardiovasculaires, des problèmes de croissance et du renforcement du système immunitaire? Dans certains cas, cependant, il peut y avoir quelques problèmes avec l’assimilation de certains minéraux dans la noix par le corps. Dans cette situation, il est recommandé de combiner cet aliment avec une vitamine C. En outre, en raison des fibres qu’ils contiennent, les noix peuvent également être utilisées comme remèdes naturels contre le diabète. Les noix aident également à améliorer la mémoire et la concentration. Il est conseillé aux personnes ayant des problèmes de mémoire de consommer une dose quotidienne minimale de noix. Mais n’abusez pas! 4-7 noix par jour est plus que suffisant. Et rappelez-vous que les noix doivent être mâchées pendant longtemps avant d’être avalées.

Des études montrent qu’un apport quotidien modéré de noix est utile pour les patients diagnostiqués avec un diabète de type II qui contrôlent les limites de l’insuline. Selon les experts, la consommation quotidienne de 30 grammes de noix réduit le risque de détérioration de la maladie dans une proportion beaucoup plus grande que les régimes hypocaloriques et hypolipidémiants.

En raison de la teneur élevée en antioxydants dans les noix, ils régulent naturellement le cholestérol sanguin et la pression artérielle. La consommation de noix fraîches renforce les vaisseaux sanguins et prévient leurs dommages, en particulier chez les personnes âgées. En raison de la teneur élevée en vitamine E, les noix réduisent le risque de crise cardiaque. Des études ont montré que les personnes qui mangent des noix quotidiennement sont deux fois moins susceptibles d’être victimes d’une crise cardiaque soudaine que celles qui ne mangent pas de noix du tout. Les noix réduisent également le risque de maladie coronarienne d’environ 30%. On dit que si vous mangez cinq portions de noix vertes par semaine, vous aurez le cœur d’un athlète.

En raison de la teneur élevée en cuivre, les noix sont montrées dans le régime des personnes avec l’anémie, le rhumatisme, l’arthrose, la tuberculose. Les noix, consommées quotidiennement, ont un effet bénéfique dans le traitement de l’eczéma allergique, l’acné. Les noix contiennent de la vitamine B1, qui joue un rôle important dans le métabolisme des glucides et est absolument nécessaire au bon fonctionnement de la musculature et du système nerveux. En raison de la teneur en acides gras oméga-3, antioxydants et phytostérols, les noix sont une arme puissante dans la lutte contre le cancer du sein.

Au Moyen Age, les noix étaient reconnues pour leur rôle de guérison dans la maladie mentale. On croyait que la forme du fœtus ressemble à la forme du cerveau, de sorte qu’il affecte le traitement de l’esprit. Aujourd’hui, la recherche moderne a montré que le noyer est un stimulant pour la mémoire, et est recommandé pour ceux qui augmentent les efforts intellectuels. Riche en zinc, il est recommandé d’utiliser le noyau de la noix pour le traitement de l’asthénie, le retard de croissance, les troubles du système nerveux. Pour ceux qui sont affaiblis, une poignée de noix est mélangée avec une cuillerée de miel, puis un verre de jus de fruits frais est bu. Pour augmenter la mémoire et le temps d’apprentissage, en particulier pendant l’examen, vous pouvez consommer 10-15 noix mélangées avec 4 cuillères à soupe d’abeille.

Les noix devraient être présentes dans le régime alimentaire des hommes, car le zinc et l’arginine contenus dans les noix sont très importants et utiles pour la puissance masculine. Une des recettes est les noix avec du miel.

L’huile de noix est indiquée dans les produits diététiques pour prévenir l’athérosclérose. Et aide également dans le cas de l’énurésie (allocation involontaire et inconsciente de l’urine). Prenez un morceau de pain frit avec une cuillère à café d’huile de noix et consommez tous les soirs pendant 15 jours. L’huile de noix est également utilisée pour rationner le corps chez les enfants rhumatismales et anémiques.

L’huile de noix est également activement utilisée en cosmétologie. Il est connu que l’huile de noix a des propriétés rajeunissantes, toniques, nourrissantes. De plus, cette huile contribue à la restauration, au renforcement et à la croissance des cheveux.

Avec prudence, il convient d’utiliser des noix pour les personnes atteintes d’hépatite, car même si elles ne sont pas contre-indiquées, ces patients devront les utiliser moins. Les noix ne provoquent pas de frustration et de difficulté à digérer. Bien mélanger avec le fromage, mais non recommandé avec de la viande, de la pâte, de l’amidon.

Il est prouvé que les noix sont non seulement de la bonne nourriture, mais aussi un bon médicament. Les noix dans le régime font des merveilles pour notre santé!

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